初中物理高效输出法（三步提取干货）
学习的高效输出（提取）方法，实操干货
学习，其实很简单！学习就三步，第一步，输入；第二步，内化；第三步，输出。关键是怎样高效输入，深度内化，高效输出。今天探讨具体如何高效输出（提取）？以初中物理为例。
1. 费曼技巧变体：1分钟板书
学完一个概念（如“欧姆定律”），立刻拿张白纸，假设要给同桌讲课。
实操： 不写长句，只画电路图、写公式、标关键词。讲不顺的地方，就是没内化的漏洞。2. 闭卷画“极简思维导图”
合上书，凭记忆画图。
实操： 以“力”为中心，向外延伸出重力、弹力、摩擦力，只写核心公式或易错点（如“摩擦力≠阻力”）。画完再翻书对照，补红笔。3. 错题“秒变”新题
别只重做错题，要反向操作。
实操：遮住原题数字和问题，看图和模型（如滑轮组）。自己给自己出题：“如果求机械效率，需要哪些条件？”能出题，才算真懂。
